11 Aralık 2012 Salı

Arka Kol Sarkmalarına Son Veren Egzersizler




KOL ALTINDAKİ SARKMALAR ÖZELLİKLE BAYANLARIN KORKULU RÜYASIDIR. İSTER ZAYIF OLUN İSTER KİLOLU, KOL ALTI SARKIKLIKLARI HEPİMİZİN KARŞILAŞACAĞI VÜCUT DEFORMASYONLARINDAN BİRİDİR. EN AZ ÇALIŞAN BÖLGELERİMİZ ARASINDA YER ALAN KOL ALTI KASLARINI ÇALIŞTIRDIĞIMIZ SÜRECE GERİ DÖNÜŞÜM MEMNUN EDİCİ OLACAKTIR. YETER Kİ TEMBELLİK ETMEYİN.

Pilates 10 dakika Kol Egzersizleri

Altı Parçalı (Six Pack )Düzgün Bir Karın ve İnce Bir Bel  

Sıkı ve Düzgün Selülitsiz Seksi Bacaklar İçin Egzersizler 

Daha Dik ve Dolgun Göğüslere Sahip Olmanız İçin Egzersizler  

Pilates MAT (Dik Duruş-Sıkı Kalça-Düzgün Karın) 














Hiç yorum yok:

Yorum Gönder